Pro většinu z nás zřejmě bude rozloučení s létem složité. Jen velmi těžko se budeme postupně smiřovat se stále kratšími dny, chladnějším počasím s výjimečnými záblesky slunce a všudypřítomnými podzimními depresemi. Čím dřív si však uvědomíte, že nastala změna ročního období, tím dřív ji akceptujete a přizpůsobíte se jí a začnete podnikat i změny v každodenní péči o sebe. Proč je na podzim nutné změnit svou kosmetickou výbavu?
Podzim je doba, kdy byste se měla zaměřit na všechny škody, které napáchaly sluneční paprsky, dlouhé koupání ve slané nebo chlorované vodě a prudké teplotní změny způsobené klimatizací. Je to zároveň přechodné období, kdy můžete svou pleť dokonale připravit na studenou zimu, do níž by měla pokožka vstupovat v nejlepší možné kondici.
Každé roční období by mělo být specifické, co se týká péče o pleť. Zatímco přípravky, které používáte v létě, by měly především omezovat tvorbu mazu, podzimní kosmetika se zaměřuje na obnovení rovnováhy vaší pleť. Pokožka v této době potřebuje mnoho vitamínů a dalších vyživujících a hydratačních látek.
Toto období je ideální pro provádění aktivních peelingů, které nám pleť vyčistí, detoxikují, vyhladí a rozzáří.
Dále změňte svůj pleťový krém. Na podzimní čas zvolte hutnější konzistenci s více výživnými složkami, než obsahoval váš lehký letní krém. Zaměřte se na hydrataci s vitamíny a vhodné jsou stále i přípravky s ochranným faktorem, vhodným přípravkem může být Bělící krém z řady Dr.Baumann http://inspiringbeauty.cz/produkt/belici-krem-bleaching-cream-105. Slunce i na podzim občas vyleze zpod mraků a jeho paprsky jsou stále nebezpečné.
Zároveň pamatujte na dnes již ustálenou, ale osvědčenou frázi, a sice že krása vychází zevnitř. Pokožka je vyživována krví a tu zase přímo ovlivňuje váš jídelníček a životní styl. Nejen pro pleť je proto důležité důsledně dodržovat pitný režim. Bez vody kůže vysychá a není schopná přijímat živiny, ani vylučovat škodlivé látky. Co se týče jídelníčku, pleti škodí nadměrné množství tuku, cukru a soli. Nezavírejte se na podzim do nevětraných prostorů, neboť i nedostatek kyslíku se na pleti nepříznivě projeví. Kdykoliv během dne, pokud to počasí dovolí, se projděte na čerstvém vzduchu a také věnujte čas aktivnímu pohybu, při němž se prokrvuje pokožky. Na závěr ještě doporučuji nezanedbávat spánek a neochuzovat tak svou pleť o přirozenou schopnost regenerace během doby, kdy spíte.
